Perfezionismo materno: quando la mamma si rimprovera tutto
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Perfezionismo materno: quando la mamma si rimprovera tutto

Il perfezionismo materno è una forma di perfezionismo che una donna manifesta nel suo ruolo di mamma. E’ possibile che questo tratto sia già presente e si manifesti anche in altre relazioni, attività e nel lavoro.  Nel ruolo materno assume però una forma particolarmente intensa: come mamma, si rimprovera tutto.  Autocriticismo, perfezionismo materno e senso…

La mindfulness aiuta a smettere di giudicarsi?

La mindfulness aiuta a smettere di giudicarsi?

Il giudizio è una forma di difesa che si apprende in famiglia e nei propri contesti educativi e sociali. Per smettere di giudicarsi cosa serve? Consapevolezza, curiosità, gentilezza. Tra gli strumenti che aiutano a trattarsi con più gentilezza e meno giudizio, ti propongo la mindfulness.  Il giudizio verso di sé e gli altri Spesso giudichiamo…