Non è sempre facile capire quando è il momento giusto per rivolgersi a una psicologa. Molte persone aspettano a lungo prima di chiedere aiuto, pensando di dovercela fare da sole o temendo che il loro problema non sia abbastanza importante. Nel mio lavoro come psicologa a Pesaro, incontro spesso persone che arrivano dopo mesi o…
Il giudizio è una forma di difesa che si apprende in famiglia e nei propri contesti educativi e sociali. Per smettere di giudicarsi cosa serve? Consapevolezza, curiosità, gentilezza. Tra gli strumenti che aiutano a trattarsi con più gentilezza e meno giudizio, ti propongo la mindfulness. Il giudizio verso di sé e gli altri Spesso giudichiamo…
Diventare madre è un’esperienza che ti cambia nel profondo, e madri si diventa giorno dopo giorno, ecco cos’è la Matrescenza. Quel momento in cui stringi tuo figlio tra le braccia per la prima volta segna l’inizio di una trasformazione che va ben oltre l’aspetto fisico: ti senti diversa, e a volte, non ti riconosci più….