Terapia per smettere di sentirsi in colpa
Sentirsi in colpa è frustrante, sentirsi sempre in colpa è usurante e è naturale cercare in ogni modo di liberarsi del senso di colpa. È difficile perché a volte è molto radicato nella storia personale e, forse ti sorprenderà, nella storia evolutiva. Un approccio utile per smettere di sentirsi in colpa la Compassion Focused Therapy. …